Les membres d'un girls band des années 90 au succès éphémère tentent de faire leur comeback tout en jonglant entre la famille, l'amour et les aléas de la quarantaine.
Lorsque l'élève star d'une prestigieuse école de danse est victime d'une agression, sa remplaçante découvre un monde où la concurrence fait rage et où le mensonge règne.